אורח חיים בריא
בעמוד זה תמצאו דברים שכתבתי בנושאים של הטמעת הרגלים חדשים ולימוד של 4 תחומים מרכזיים:
מזון ותזונה, הרגלי אכילה, כושר ושינה.
אורח חיים בריא מבחינתי הוא כזה שמרגישים שהוא משפר גם את תחושת החוזק הגופני שלנו וגם את האנרגיות המנטליות שלנו באופן כללי. ככל שנדע ונטפח הרגלים בריאים, ‘הבית הגופני’ בו אנחנו חיים כל יום יוכל לשרת אותנו במימוש הפוטנציאל שלנו בצורה נעימה ובתחושה אנרגטית מדהימה. אני באופן אישי לומדת על התחום ומנסה לעבור שינויים בעצמי, אז אתם מוזמנים להצטרף אליי למסע.
מוזמנים להסתכל לפי הכותרות אילו מאמרים מעניין אתכם לקרוא: